ملتقى الشلة

إجتماعي ، ترفيهي ثقافي ، منوع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين سويدية ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بقايا حلم
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: تمارين سويدية ...   الخميس أغسطس 26, 2010 6:54 am

صباحكم/ مسائكم عسل

اليوم موضوعنا مو عن الكورة ( اكرههاااااااا

عن التمارين الرياضية لياقه ورشاقة و صحة ((( احلفي خخخخ

وتعتبر التمارين السويدية من أهم أنواع التمارين التي تعمل على شد الجسم و إعطاؤه الشكل المرغوب عن طريق تمرين عضلات معينة من الجسم... و اليوم أحببت أن أضع بين أيديكم طريقة مبسطة و سهلة لعرض بعض التمارين السويدية المهمة جدا للياقة الجسم...




















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوائليه
Admin
avatar

عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: تمارين سويدية ...   الخميس أغسطس 26, 2010 1:08 pm


شكراً لك على جرعة التمارين الخفيفه والبسيطة

أخر وحده تصفق Smile

واصلي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moltaqaa.ba7r.org
بقايا حلم
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: تمارين سويدية ...   الجمعة أغسطس 27, 2010 5:19 am

نورتي ياالوائلية
هههههههههههههههههههه حلوة تصفق .. شكلها فرحانة انها نحفت وقامت تصفق

lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غــلاي
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: تمارين سويدية ...   الخميس سبتمبر 02, 2010 2:14 pm

يسلمووو مرهـ يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ᴊღᴊღ āl7Ľoồòā

avatar

عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 29
الموقع : ם‎ـםـلكة ♥ כــبي ♥

مُساهمةموضوع: رد: تمارين سويدية ...   الخميس أكتوبر 28, 2010 8:07 pm

ههههه
اووما تصفق خطيرره

ثانكس بقايا مره حلووه التمارين
يله شدوا حيلكم وسووهااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين سويدية ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الشلة :: ملتقى الشلة :: الرياضه-
انتقل الى: